仕事にストレスはつきものですが、働き手自身がコントロールしきれないストレスも多く存在します。
ストレスコントロールのスキルを身につけ、上手な対処法を覚えることも重要ですが、まずはストレスを受けても影響を受けにくい心と身体を整えることが大切です。
心身が脆弱なままでは、少しのストレスでも大きな影響を受けてしまいがち。まずは根本的なストレスマネジメント法を知ることで、耐性をつけていきましょう。
コーポレートウェルネス研究会の研修・セミナーを主宰するのは、これまでに延べ50000人以上に指導を行ってきた実績のある講師。さまざまなボディワークを通じて心身のバランスを整え、パフォーマンスを向上させるセミナーを得意としています。
当研究会が提供している主な研修・セミナーをご紹介しています。“ストレス社会”と呼ばれる現代において、パフォーマンスを向上させていくために役立つさまざまな知恵をお伝えいたします。